Khái niệm Kaizen của Nhật Bản nói rằng những thói quen nhỏ rất dễ thực hiện vì chúng không đòi hỏi nhiều ý chí. Theo thời gian, chúng trở thành một phần tự nhiên của những gì bạn làm, nhờ đó bạn sẽ thực hiện được các nhiệm vụ ngày một tốt hơn.
Sau đây là năm thói quen nhỏ sẽ tác động tích cực đến mối quan hệ của bạn với con bạn. Tất cả những gì bạn cần là thực hành một cách nghiêm túc và bắt đầu xây dựng chúng càng sớm càng tốt.
1. Chào buổi sáng với con bạn bằng một nụ cười
Nụ cười sẽ là chìa khóa mở ra những cơ hội và tình yêu. Hãy cố gắng tạo một ấn tượng đầu ngày thật tốt để có thể bắt nhịp cùng con bạn trong những hoạt động kế tiếp. Với sự tương tác đầy vui vẻ và tích cực sẽ không chỉ giúp con bạn có cảm giác thoải mái mà còn giúp bạn thiết lập một bầu không khí cởi mở cho cả gia đình. Thêm vào đó khi có được một bầu không khí ấm áp vào đầu ngày, con bạn sẽ có một tâm trạng tốt để phát triển về mặt cảm xúc và tư duy.
Hãy cố gắng tạo một ấn tượng đầu ngày thật tốt để có thể bắt nhịp cùng con bạn trong những hoạt động kế tiếp
2. Hướng mũi chân về phía con bạn khi chúng đang cố gắng truyền đạt cho bạn những điều quan trọng
Giả dụ như khi bạn đang trò chuyện với ai đó tại một bữa tiệc, sự kiện xã hội hoặc mạng, hãy nhìn xuống để xem mũi chân họ đang chỉ về phía nào. Nếu mũi chân họ hướng về phía bạn, thì bạn đang có được sự chú ý từ người đó. Nếu mũi chân họ hướng về phía khác, thì bạn nên nói chuyện nhanh chóng vì họ sẽ sớm đi theo hướng mà bàn chân của họ đang chỉ.
Nguyên tắc này cũng hữu hiệu đối với cuộc sống gia đình. Khi bạn biết con bạn có điều gì đó để nói, hãy hướng chân về phía chúng. Nhờ động tác nhỏ này chúng sẽ biết rằng bạn đang dành cho chúng sự lắng nghe. Nếu bạn đang ngồi và không thể xoay ngón chân của bạn xung quanh, hãy hướng mặt của bạn về phía họ để đạt được kết quả tương tự.
3. Khi con không vui, trước hết hãy thấu hiểu cảm xúc của chúng
Khi một đứa trẻ tỏ ra khó chịu, tức giận hoặc buồn bã, hãy tập trung vào cảm xúc của chúng trước hành vi của chúng. Thông thường, các bậc cha mẹ sẽ có răn đe về hành vi của con trước như: "Im lặng ngay!" "Hãy ngồi im hoặc con sẽ va phải ai đó." "Con thật ồn ào". Cha mẹ sẽ cảm thấy mình có trách nhiệm kiểm soát và sử lý tình huống ngay lập tức. Nhưng điều này sẽ gây phản tác dụng vì bạn buộc trẻ làm những điều bạn muốn thay vì thỏa mãn ước muốn của con.
Khi chúng ta tập trung vào cảm xúc của trẻ trước hết, hành vi của trẻ sẽ tự động được điều chỉnh vì bạn đang đáp ứng nhu cầu của chúng, hoặc chí ít chúng cảm thấy được hiểu. "Mẹ hiểu là con đang tức giận." "Con có vẻ hào hứng đúng chứ." "Mẹ có thể hiểu tại sao con khó chịu mà"
Khi một đứa trẻ tỏ ra khó chịu, tức giận hoặc buồn bã, hãy tập trung vào cảm xúc của chúng trước hành vi của chúng
4. Đề cập đến hành vi tốt và xấu như một sự lựa chọn
Những người ủng hộ sự tôn trọng trong quan hệ gia đình cho rằng tất cả những hành vi phát xuất từ sự lựa chọn, không bị lôi kéo bởi người khác hay bị phụ thuộc vào hòa cảnh. Cha mẹ cũng có thể củng cố tính độc lập của con thông qia việc liên tục đề cập đến hành vi tiêu cực hoặc tích cực như một sự lựa chọn.
5. Học cách quay đi và hít thở đều khi bạn muốn hét lên
Không ai khi làm cha mẹ lại chưa một lần trải nghiệm cảm giác muốn lớn tiếng với con cái. Ví dụ như khi bạn đã “bó tay” khi không thể yêu cầu con dọn dẹp, giúp đỡ công việc hoặc ngưng làm phiền người khác. Trước khi bạn biết điều đó, bạn đã cho con bạn một số lời khuyên nuôi dạy con cái không đến từ bất kỳ cuốn sách nuôi dạy con cái nào, chỉ để hối tiếc vài phút sau đó. Và rồi, chính bạn vừa trở thành một đứa trẻ.
Khi bạn sắp khó chịu với việc con bạn lùi lại, hãy nhìn đi chỗ khác để giữ cho bản thân bình tĩnh nhất có thể. Hít thở sâu bằng bụng ba hoặc bốn lần qua mũi trước khi bạn nói. Những bước nhỏ này sẽ ngay lập tức thư giãn và giúp bạn xoa dịu tâm lý căng thẳng hay bạo lực. Bạn nên luyện tập thói quen này ở những trường hợp có ít hoặc không có sự căng thẳng đế chúng trở thành thói quen tự động khi bạn lâm vào tình huống nghiêm trọng hơn.
Khi bạn sắp khó chịu với con bạn, hãy nhìn đi chỗ khác để giữ cho bản thân bình tĩnh nhất có thể, hít thở sâu bằng bụng trước khi bạn nói
> Làm sao để nuôi dạy con trở thành một người tự chủ?
> Cha mẹ nuôi con nên đọc những quyển sách nào?
Theo Parenting Ideas
