Con của bạn có hành động bám víu, khóc lóc và giận dữ mỗi khi đến trường và tạm biệt bạn? Những điều bố mẹ nên chuẩn bị giúp giảm cảm giác lo lắng ở trẻ khi phải xa cách bố mẹ.
Cha mẹ nên làm gì để giúp giảm sự lo lắng của trẻ khi phải xa cách?
Trong những năm đầu, những dấu hiệu như bám víu, khóc lóc và giận dữ là bình thường khi một đứa trẻ đang dần tách khỏi cha mẹ. Trong khi lo lắng ở trẻ thường biến mất một thời gian sau đó, một số trẻ nhỏ sẽ tiếp tục trải qua sự lo lắng khi đi học mầm non. Sự lo lắng này có thể gây áp lực cho cha mẹ, và trở thành một nguồn cảm giác tội lỗi không cần thiết, tiếp tục thúc đẩy sự lo lắng của một đứa trẻ. Nhiều trẻ em trải qua hội chứng lo lắng vì xa cách về mặt sinh học có khuynh hướng lo lắng, né tránh các tình huống mới.
1. Hãy giúp con bạn dần quen với việc tách khỏi bố mẹ
Giúp con bạn quen với việc tách biệt bằng cách để chúng với người chăm sóc trong thời gian ngắn lúc đầu và dần dần tăng thời gian tách biệt.
2. Hãy bắt đầu từ việc điều chỉnh thói quen ở nhà của trẻ
Những đứa trẻ mệt mỏi, đói bụng thường là những đứa trẻ hay ăn bám và cáu kỉnh. Tương tự, những đứa trẻ vội vàng thường là những đứa trẻ căng thẳng. Nếu con bạn tiếp tục đeo bám bạn khi bạn để chúng ở trường mầm non hoặc với người chăm sóc trẻ, hãy kiểm tra các thói quen ở nhà của bạn. Chúng có đi ngủ sớm để ngủ đủ giấc không? Chúng có đang thức dậy đúng giờ để hoàn thành các hoạt động buổi sáng mà không bị vội vàng? Đôi khi những điều chỉnh đơn giản đối với thói quen ở nhà có thể tạo ra sự khác biệt lớn đối với cách một đứa trẻ phản ứng khi rời khỏi cha mẹ vào buổi sáng.
3. Tạo cho trẻ thói quen tạm biệt nhanh chóng một cách thường xuyên
Các nghi thức, giống như thói quen, vừa mang lại cảm giác yên tâm vừa mang tính cá nhân. Phát triển nghi thức tạm biệt đặc biệt của riêng bạn, có thể đơn giản như một cái vẫy tay hoặc nụ hôn đặc biệt. Ngoài ra, một nghi thức tạm biệt vui nhộn như đập tay. Sau khi đã nói lời tạm biệt bạn nên nhanh chóng rời đi mà không dừng lại hoặc nhìn lại.
4. Nếu có thể, hãy để trẻ mang theo một món đồ quen thuộc
Nếu trường mầm non hoặc trung tâm chăm sóc trẻ em cho phép, hãy khuyến khích con bạn mang theo một vật dụng êm ái như một món đồ chơi mềm yêu thích, một phần chăn hoặc thậm chí một thứ mà bạn đã cho chúng như ảnh hoặc đồ chơi. Mang theo một món quà từ bạn sẽ giúp trẻ có cảm giác quen thuộc như thể bạn vẫn ở bên cạnh trẻ.
5. Dạy con luôn tự tin
Trẻ em thường sẽ tiếp thu các tín hiệu từ cha mẹ, vì vậy, cách tiếp cận bình tĩnh, trấn an có thể mang lại cho con bạn sự tự tin mà chúng cần.
6. Nhờ sự hỗ trợ từ người trông trẻ
Hãy giao trẻ cho giáo viên mầm non hoặc người trông giữ trẻ, người trông trẻ có thể giúp bạn đánh lạc hướng trẻ sau khi bạn chào tạm biệt và rời đi.
7. Khi những lo lắng về sự xa cách là không bình thường
Hầu hết những lo lắng về sự xa cách là một phần bình thường trong sự phát triển của con bạn. Trong đó có một số trẻ sẽ trải qua cảm giác lo lắng lâu hơn và làm ảnh hưởng đến cảm xúc thường ngày của trẻ , lúc này có thể cần đến sự can thiệp của chuyên gia. Có thể khó xác định liệu sự lo lắng của trẻ là bình thường hay có thể được coi là một chứng rối loạn vì nhiều hành vi giống nhau. Cân nhắc tìm kiếm sự trợ giúp từ chuyên gia nếu một số hoặc tất cả những điều sau đây xảy ra:
- Cường độ lo lắng nằm ngoài phạm vi bình thường đối với độ tuổi của con
- Con bạn trở nên kích động khi đề cập đến việc bị tách khỏi bạn
- Trẻ rút lui khỏi các hoạt động bình thường ở nhà và ở trường mầm non
- Lo lắng diễn ra tiếp tục thường xuyên trong bốn tuần hoặc hơn
Trường mầm non của con bạn hoặc bác sĩ đa khoa là những nơi tốt để bắt đầu khi tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp đối với hội chứng lo lắng vì xa cách.
> Sự ganh đua giữa anh chị em trong gia đình - Nguyên nhân và cách khắc phục
> Cách dạy con bướng bỉnh mà phụ huynh nên biết
Theo Parenting ideas
